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講演会・ワークショップ

講演会・ワークショップ

中垣葉子への公演やワークショップのご依頼は下記アドレスまで、件名に「公演・ワークショップについて」と添え、ご連絡ください。

  • Yoko
  • Akiko
  • Hiromi
  • Erika
  • Chizuru
  • Reiko
  • Kion
  • Eri
yoko

Yoko Nakagaki中垣葉子

血液型

A型

趣味

アルゼンチンタンゴ、フラメンコ、シャンパンとワイン、料理

好きな言葉

一期一会/初心わするべからず

ブログ

Yoko's 気まぐれEssay

資格

  • ・ジャイロトニック認定プレトレーナー
  • ・ジャイロキネシス認定トレーナー
  • ・KANE School 認定 PILATES MAT
  • ・SSS認定 運動療法士・コンディショントレーナー
  • ・ITMチェンマイ校認定 タイ古式マッサージセラピスト
  • ・YMC認定チャイルドボディセラピスト
  • ・プライマリーウォーキング指導者協会認定指導員

メッセージ

皆様のココロとカラダを癒せたら嬉しいです。そしてよりよいカラダつくりのお手伝いができるように勉強しております。私は22歳のころ椎間板ヘルニアになり、それからとても苦しみました。整体、カイロプラティック、マッサージ、気功、針、そのほかいろいろなエクササイズを試してきました。どれもよかったけれども、これだ!と思うものにはなかなか出会えませんでした。

やっと出会えたのがジャイロトニックとジャイロキネシスでした。この2つの軸を学んでいくうちに自分がどういうものを受けたいか、それをとても考え、今回 La Feuille Aoyama という形で私が受けたくて効果のあるメニューをご用意させていただきました。

基本は動きながらのストレッチ。そしてニュートラルに戻ること。それを目指しています。今もまだ痛みはあり、この腰と上手に付き合いながら生活しております。

故障してからカラダの正しい使い方を勉強し、ボディメンテナンスに取り組みはじめボディケアの大切さを知った私は、故障する前にご自分のカラダと向き合っていただきたいという願いをこめてトレーナーになりました。

マシンにゆだねて骨盤をほぐし、整え、トレーナーと一緒に脚のムクミをとるエクササイズとストレッチをしながら、最後はO脚・X脚矯正をマシンのチカラをかりながら行います。

また、故障してしまった方の痛みが少しでも和らぐ手助けができたらという強い気持ちで、トレーニングだけではなくリラクゼーションも同時に行えるメニューもご用意いたしました。治してもらうという気持ちだけではなく、自分で治していく気持ちと継続することがとても大切です。このHPをご覧いただいて、ご自分のカラダやココロと向き合うきっかけになっていただけたら嬉しいです。

執筆書籍

講演・ワークショップについて

中垣葉子への公演やワークショップのご依頼は下記アドレスまで、件名に「公演・ワークショップについて」と添え、ご連絡ください。


Akiko

Akikoあきこ

血液型

AB型

趣味

バレエ、洋楽、お肉とワイン

好きな言葉

日進月歩

資格

  • ・ジャイロキネシス認定トレーナー
  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・リンパ腸セラピスト
  • ・プレミアム3Dストレッチ取得

メッセージ

日常生活やスポーツで身体を固めたり、肩凝り、坐骨神経痛等に悩まされていた時、ジャイロトニック、ジャイロキネシスに出会いました。すぐに今までにない動きに魅了され、しだいに心身が解放、不調が改善されていきました。 以来、無理なく気持ち良く身体を動かし、心と体のバランスを保つことの大切さを実感しています。 身体づくりをしたい方、様々な身体の悩みを抱えた方が心身共にリラックスでき、いつまでも健康な身体でいられる為のお手伝いが出来たら、とても嬉しく思います。

Hiromi

Hiromiひろみ

血液型

A型

趣味

読書、お酒、温泉

好きな言葉

人生に無駄なことなんてない

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・ジャイロキネシス認定トレーナー
  • ・ITMチェンマイ校 認定タイ古式マッサージセラピスト
  • ・プレミアム3Dストレッチ取得
  • ・リンパ腸セラピスト

メッセージ

身体を動かしたいけどハードな運動は苦手と思っていたときに出会ったのがジャイロトニック、ジャイロキネシスです。ジャイロは自分の身体に無理なく気持ちよく動かすことができるため、楽しんで続けたところ、気がついたら反り腰や内股が改善されバランスのよい体型に変化していました。楽しく、気持ちよくバランスのよい身体作りのお手伝いができれば嬉しいです。

Erika

Erikaえりか

血液型

O型

趣味

ランニング、音楽鑑賞、お酒を飲むこと

好きな言葉

初志貫徹、一日一生

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・整体師
  • ・高等学校教諭一種免許(保健体育)

メッセージ

整体師として沢山のお客様の不調、悩み、歪みを改善していく中で、身体を正しいところに導くには治療とともに、トレーニングやその人自身が身体の使い方を正しく動かせるようになることが大事なことだと気づきました。
そんなときにジャイロトニックと出会い、私自身、身体が楽になることを実感しました。
整体の知識とジャイロトニックを組み合わせ、身体と心をほぐしお客様1人1人に合わせた理想の身体作りを目指すお手伝いをしていきたいです。

Chizuru

Chizuruちづる

血液型

B型

趣味

音楽・運転・シャンパン・スノーボード

好きな言葉

為せば成る、為さねば成らぬ何事も

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー

メッセージ

履いているスカートも、首のネックレスも段々と回ってしまう程歪んだ身体の持ち主で、10代から重度の肩凝りに加え、姿勢の悪さが悩みでした。そんな私がジャイロトニックに出会い、ガチガチだった身体は徐々にしなやかに、身体を正しく使う為の必要な筋肉がつき、身体が整えられつつあります。

自分自身どこまで変われるか楽しみであり、この身体の変化を多くの方に経験して頂きたくトレーナーを志しました。誰もが持っている身体の悩みに寄添い、皆様のお手伝いが出来れば幸いです。

Reiko

Reikoれいこ

血液型

O型

趣味

ドライブ・読書 ・美術館に行くこと

好きな言葉

努力は自分を裏切らない

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー

メッセージ

出産後、腰痛に悩まされており病院ではなく身体を調整して腰痛を治したいと思っていたところジャイロトニックと出会いました。呼吸とともに身体を伸ばしていくことの気持ちよさにはまり、続けるうちにインナーマッスルが強化され身体の柔軟性、可動域も広がって腰痛も和らいできました。

ジャイロトニックは不調を抱えた方でも無理なく、気持ち良く動く事が出来るのでおすすめです。その為に全力でサポートさせていただきます。

より良い身体を目指して一緒に頑張りましょう。

Kion

Kionきおん

血液型

O型

趣味

音楽鑑賞

好きな言葉

独身貴族

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・プライマリーモーション認定指導員

メッセージ

ジャイロトニックと出会ったのは、現役プロテニスプレーヤーとして世界を転戦していた時に肩を怪我をしたときのことです。ジャイロトニックを1時間やってみると肩回りが良くなり楽になっていたのです。その感動からジャイロトニックにほれ込みトレーナーになりました。

怪我をしている方はもちろんのこと、日頃の運動不足を解消したい人や体に優しい運動で健康的な体を手に入れたい人などにオススメいたします。 ぜひ一緒にあなたの目的を達成しましょう。

Eri

Eriえり

血液型

A型

趣味

カフェ巡り

資格

  • ・ジャイロトニック認定アプレンティストレーナー
  • ・プレミアム3Dストレッチ取得

メッセージ

普段、ミュージカルなどの舞台に立つ仕事をしています。ヒールを履いて踊ることも多いため、長年の腰痛や怪我に苦しんできました。身体をケアするいい方法はないかな?と色々と探していた時に出会ったのがジャイロトニックです。

セッションを受けていく中で、確実に自分の身体が変化していくのが分かり、身体が楽になると同時に自分の変化を感じられることもまた楽しくて、すっかりジャイロトニックにはまってしまいました。
私のように身体に不調抱えておられる方や、普段あまり運動されない方にも無理なく楽しんで動いていただけるので本当にオススメです!!心も身体もリフレッシュしながら、普段の生活を健康に過ごすためのお手伝いができれば嬉しいです。

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