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■美脚スペシャル

美脚スペシャルとは
La Feuilleでの美脚コースは、骨盤の中にきちんと脚をおさめるために本来あるべき位置に筋肉でもどすという考え方です。
骨を矯正するというよりは、筋肉が骨の位置を決めてしまっている場合が多いので、落ちてしまっている筋肉を鍛え、使いすぎている筋肉を落としていくという考え方です。
骨の位置が変わらないと、いくらマッサージしてもムクミを改善するのは難しいことが多いです。筋肉が正しい位置にもどることで、美しいボディーラインを維持していただけるコースとなっております。
1回でも効果は期待できますが、筋肉をきちんと使えるようになるまでは続けて10回ほどは通っていただきたいです。その後は間隔をあけても戻らない程度の頻度でメンテナンスされることをおすすめします。
美脚スペシャルコース(75分)
ジャイロトニック (30分)
Stylex(ヘッドマッサージ付) (20分)
美脚バンテージ (20分)
ビフォー&アフター写真撮影 (5分)
ジャイロトニックで脚の悪い使い方やムクミをとるエクササイズを軽く行い、韓国の整形外科の先生が開発したStylexというマシンを使って、脚をまっすぐにするためのエクササイズを行います。
このエクササイズは寝たまま行うものなので、自分でやらなくてはいけないのですが、リラックスしながら行うことができます。その後、バンテージで骨盤を正しい位置に固定するように矯正し、O脚やX脚の矯正をしつつ、骨盤まわりのマッサージチェアで骨盤周りの動かしにくい深層部の筋肉をほぐしていきます。
ジャイロトニック
骨盤周りの凝り固まった筋肉やパンパンに張ってしまった脚をストレッチし、正しい脚の使いかたを学ぶことができます。
むくみがとれ、自分で脚の使い方やお腹の使い方を学ぶことができるので自己整体のような効果も期待できます。このコースのジャイロトニックのメニューを受けるだけで全身すっきりしますので本当におすすめですよ。
Stylex
骨盤周りの凝り固まった筋肉やパンパンに張ってしまった脚をストレッチし、正しい脚の使いかたを学ぶことができます。
このエクササイズは正しい姿勢で寝た状態で膝を痛めないように膝を保護しながら行います。普段使っていない外旋筋を使っていくと同時に、骨盤底筋群を鍛えていくことで、下腹部のぽっこりにも効果が期待できます。O脚やX脚の方にはとても効果があります。
また、骨盤よりも太ももが張ってしまっている方にもおすすめです。レベルがあり、1つクリアするとレベルを上げていけるので、同じ動きでも目標をもって続けられます。
美脚バンテージ
1本の布で骨盤と脚のラインを矯正していきます。特殊な骨盤の締め方なのですが、お尻の形、骨盤の形は人それぞれ違うので、1人1人にあった骨盤の正しい位置、形を矯正していくには布が1番よいと考えました。
バンテージをとったあとのヒップアップ効果とまっすぐになった脚は感激です。また骨盤周りがとてもすっきりして下半身の血流もよくなります。


南青山 ラ・フォイーユ :東京都港区南青山2-2-15ウイン青山543号室‌/ TEL:03-6416-0056E-MAIL:info@lafeuille.jp

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