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肩こりでお悩みの方へ

La Feuilleでは、頭痛、不眠、目の疲れ、ストレス、背骨の歪み、血流の悪さ、過度の運動、運動不足からくる肩こりの方、
また、「四十肩・五十肩」でお悩みの方など幅広いお客さまに対応しております。
肩こりの原因を探り、凝り固まっている背中の筋肉をほぐし、肩関節の正しい動かし方や頭と姿勢の正しい位置をお伝えしながら日常生活で変えられることをお伝えし、簡単にできるエクササイズをご提案させていただきます。

オススメのメニュー

ジャイロトニック
肩周りの凝り固まった筋肉を軽い重りを腕につけて関節へ負担がないように回しながらほぐしていきます。
上半身を使う動きがとても多いので背中をほぐしながら血流を良くしていきます。
たった5分肩を回すだけで本当にすっきりするんですよ。自分で回すのとの違いを是非体感していただいたいです。
ジャイロキネシス
重りを使わないで自力でいろいろな身体の部所を動かしていくエクササイズです。
動かしながら流れるようなストレッチを続けると背中も肩もすっきりします。自宅でできるので一度覚えると一生続けていけますね。
8の字エクササイズ
身体のいろいろなところを8の字に動かすだけの簡単なエクササイズです。
1つのエクササイズをたった8回するだけでゆるますことができるので、頑張って何かしようと思わずに気が向いたときにいつでもできるので継続することができますよ。 特にジュリアナ8の字、背泳ぎ8の字、バタフライ8の字がおすすめです。
LF整体
LF(=ラフォイーユ)オリジナルの整体です。
もう懲りすぎで動かすのも辛いときにはこの整体がおすすめです。 ヘッドマッサージ、首マッサージなども取り入れながら上半身を緩めていきます。 酸素オイルトリートメントを使いながらのラフォイーユの首・肩マッサージ&首調整を是非おためしください。

メニューを組み合わせて、独自の「肩こり対策プログラム」を作成したい方は、「LFスペシャル」がオススメです。


南青山 ラ・フォイーユ :東京都港区南青山2-2-15ウイン青山543号室‌/ TEL:03-6416-0056E-MAIL:info@lafeuille.jp

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