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Yoko Nakagaki 中垣葉子

血液型

A型

趣味

フラメンコ、シャンパンとワイン、料理

好きな言葉

一期一会/初心わするべからず

ブログ

Yoko's 気まぐれEssay

資格

  • ・ジャイロトニック認定プレトレーナー
  • ・ジャイロキネシス認定トレーナー
  • ・KANE School 認定 PILATES MAT
  • ・SSS認定 運動療法士・コンディショントレーナー
  • ・ITMチェンマイ校認定 タイ古式マッサージセラピスト
  • ・YMC認定チャイルドボディセラピスト
  • ・プライマリーウォーキング指導者協会認定指導員

講演実績

  • 2013/04/20

    プロトコルマナーズ協会

  • 2013/08/20-23

    愛知県教育委員会 健康なづくりセミナー 「8の字エクササイズ」〜カラダとの対話で心身ともに美しく〜

  • 2013/06/12

    製薬会社 社員研修

  • 2013/10/25

    学研 講演

  • 2017/01/22

    SMBC 定額制セミナー 「ビジネスパーソンのための体と心の凝りが和らぐ 姿勢改善セミナー」

  • 2017/06/19

    SMBC定額制セミナー「ストレスマネジメント 仕事の質を高める 心と体の整え方」

  • 2017/08/23

    SMBC 定額制セミナー 「ビジネスパーソンのための体と心の凝りが和らぐ 姿勢改善セミナー」

  • 2017/09/22

    SMBC定額制セミナー「ストレスマネジメント 仕事の質を高める 心と体の整え方」

  • 2018/12/11

    ライオン事務器 講演

  • 2017/12/18

    SMBC定額制セミナー「ストレスマネジメント 仕事の質を高める 心と体の整え方」

  • 2018/01/26

    電巧社 講演「今こそ見直したい立ち居振る舞い」

中垣葉子への公演やワークショップのご依頼は下記アドレスまで、件名に「公演・ワークショップについて」と添え、ご連絡ください。

メッセージ

皆様のココロとカラダを癒せたら嬉しいです。そしてよりよいカラダつくりのお手伝いができるように勉強しております。私は22歳のころ椎間板ヘルニアになり、それからとても苦しみました。整体、カイロプラティック、マッサージ、気功、針、そのほかいろいろなエクササイズを試してきました。どれもよかったけれども、これだ!と思うものにはなかなか出会えませんでした。

やっと出会えたのがジャイロトニックとジャイロキネシスでした。この2つの軸を学んでいくうちに自分がどういうものを受けたいか、それをとても考え、今回 La Feuille Aoyama という形で私が受けたくて効果のあるメニューをご用意させていただきました。

基本は動きながらのストレッチ。そしてニュートラルに戻ること。それを目指しています。今もまだ痛みはあり、この腰と上手に付き合いながら生活しております。

故障してからカラダの正しい使い方を勉強し、ボディメンテナンスに取り組みはじめボディケアの大切さを知った私は、故障する前にご自分のカラダと向き合っていただきたいという願いをこめてトレーナーになりました。

マシンにゆだねて骨盤をほぐし、整え、トレーナーと一緒に脚のムクミをとるエクササイズとストレッチをしながら、最後はO脚・X脚矯正をマシンのチカラをかりながら行います。

また、故障してしまった方の痛みが少しでも和らぐ手助けができたらという強い気持ちで、トレーニングだけではなくリラクゼーションも同時に行えるメニューもご用意いたしました。治してもらうという気持ちだけではなく、自分で治していく気持ちと継続することがとても大切です。このHPをご覧いただいて、ご自分のカラダやココロと向き合うきっかけになっていただけたら嬉しいです。

執筆書籍


Erika

Erika えりか

血液型

O型

趣味

ランニング、音楽鑑賞、お酒を飲むこと

好きな言葉

初志貫徹、一日一生

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・整体師
  • ・高等学校教諭一種免許(保健体育)

メッセージ

整体師として沢山のお客様の不調、悩み、歪みを改善していく中で、身体を正しいところに導くには治療とともに、トレーニングやその人自身が身体の使い方を正しく動かせるようになることが大事なことだと気づきました。
そんなときにジャイロトニックと出会い、私自身、身体が楽になることを実感しました。
整体の知識とジャイロトニックを組み合わせ、身体と心をほぐしお客様1人1人に合わせた理想の身体作りを目指すお手伝いをしていきたいです。

Misato

Misato みさと

血液型

O型

趣味

旅行、フラメンコ、アロマテラピー

好きな言葉

尊敬・信頼・共感
感謝・謙虚・本気

資格

  • ・ジャイロトニック認定アプレンティストレーナー
  • ・エンカーリジングコミュニケーター(アドラー心理学に基づくカウンセリング)
  • ・歯科衛生士

メッセージ

私は幼少期から肩こり、腰痛があり、定期的にひどい頭痛に悩まされていました。これは私の体質で、生涯治ることはないと思っていました。
しかし、偶然出会ったジャイロトニックで、自分の誤った体の使い方に気づき、癖を正すことで、みるみる肩こりや腰痛がよくなりました。私の体が改善できた理由としては、ジャイロトニックの素晴らしいメソッドがあったからに他なりませんが、同時に、私の体の癖を的確に指摘し、アドバイスしてくださるトレーナーがついていてくれたことが大きな要因だと感じています。
私も、おひとりおひとりに寄り添ったサポートを心がけていきたいと思っております。
また、心理学を学ぶことで、私の真面目な性格が体を強張らせていたということにも気づきました。心と体はとてもつながっているので、心理学の学びも続けることで、心と体を緩めるお手伝いができたら幸いです。

Eun sook

EUN SOOK ウンスク

血液型

B型

趣味

茶道、美術館巡り

好きな言葉

笑う門には福来る
変わることを恐れるな

資格

  • ・ジャイロトニック認定アプレンティス
  • ・美容師免許

メッセージ

いつまでもきれいで健康でいたいですよね。
私は皆様の心と身体の安らぎをサポートしてたくさんの方を笑顔にしたいと思っています。
前職は美容師をしていました。
お客様を綺麗にしてハッピーになってもらうことがとても嬉しかったです。
現在、結婚、出産を経て、ライフワークも変わりました。30代に入り、美容と健康はきちんとケアしていかないといけないと強く感じるようになりました。
自分自身が運動不足で 身体を動かす事があまり好きではなかったのですが、ジャイロトニックと出会い 運動の苦手な私でも楽しくできる、しかも姿勢までよくなって ジャイロトニックで変わった自分の体に感動したことが今でも忘れられません。この感動を少しでも多くのお客様に届けたいと思っています。
皆さんの体が少しでも良くなりますように、そして美しくなれる手助けができますように、心を込めて1セッションを大切に行います。

Mina

Mina みな

血液型

A型

趣味

踊ること 食べること 空想&想像すること

好きな言葉

人生に必要なもの、それは勇気と想像力とほんの少しのお金

資格

  • ・ジャイロキネシス認定トレーナー
  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・CDAJ舞踊指導認定員
  • ・日本舞踊 明日香流名取

メッセージ

幼少から20代までダンス浸けの日々を過ごし30代でジャイロトニック®に出会い、自分の身体が変わっていく事を実感しました。とにかく怪我や故障が減って、呼吸も気持ちよく流れるようになった事が大きいです。何より日常的な身体の在り方が変わりました。
私の祖母も90代ですが続けています。始めるのに早いも遅いも関係なく、幾つになっても始められ、また続けていけます。
『 いつまでも思い通りに動く身体 』をモットーに、丁寧なセッションを心がけます。皆様の日常に少しでも笑顔が増えるお手伝いが出来たら嬉しいです。

Kazumi

Kazumi かずみ

血液型

A型

趣味

全舞踊ジャンル 音楽・演劇・絵画
アロマオイル 香り 天使グッズ

好きな言葉

成るように成る/やらない後悔よりやる後悔

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・アクセスバーズ ファシリテーター
  • ・アクセスフェイスリフト ファシリテーター
  • ・フラメンコ 舞踊家 スタジオイリス鴨下和美フラメンコ教室主宰

メッセージ

20年以上踊り続けてきて、人生初の故障、左膝と右股関節。整形外科に通って治療を始めた時に、ドクターが呟いた一言「ジャイロトニック®が良いんだよね」えっ⁉︎それは何?1週間後には体験レッスンへ。何と!1回でストンと骨盤がハマったんです!感動したのを忘れられません。
それからジャイロトニック®セッションに通いつつ、フラメンコ ライブで踊るのはもちろん、教えることも続けて、完治しました。
ジャイロトニック®で、故障前よりも身体が楽に動くようになり、踊ることも教えることも楽しくなりました。
この経験を生かして、ジャイロトニック®の良さを伝えていければ幸いです。

Mikako

Mikako Nishizawa 西澤美華子

血液型

O型

趣味

舞台鑑賞 お風呂読書

好きな言葉

人事を尽くして、天命を待つ

資格

  • ・Gyrotonic®認定トレーナー
  • ・Gyrokinesis®認定トレーナー
  • ・東京シティバレエ団特別団員 / スタジオカンパニー・附属バレエ学校教師
  • ・渋谷・勝どきChacott講師
  • ・エンカーリジング・コミュニケーター / セラピスト
  • ・レイキ・ラディアンス・システム・サードディグリー修了
  • ・軸づくりインストラクターコース修了
  • ・トリセツカラダヨガ集中講座修了
  • ・DLS教師のためのバレエ解剖学モジュール1〜4修了
  • ・芸術家のくすり箱プロフェッショナル会員

メッセージ

舞台に立っていた頃、Gyrotonic®に出会い、以来ずっとGyrotonic®にサポートしてもらっています。
Gyrotonic®の動きは、バレエだけではキャッチしにくかった感覚を、たくさん呼び覚ましてくれました。
呼吸と一緒に、螺旋に伸びる心地よさは、安定した強さに繋がり、絡まった糸がほどけるように、身体全体が自由になりました。
おかげで、心のままに踊る喜びを感じることができましたし、大きな怪我もひとつもありません。

バレエに限らず、全ての方の人生において、身体を整えることは、心をも整え、軽やかに!自由に!生きる活力になると思います。 ラフォイーユにいらっしゃるみなさまお一人お一人に寄り添って、そのお手伝いができたら、とても嬉しいです。

Saya

Saya Saya

血液型

AB型

趣味

ピアノ 水泳

好きな言葉

夢を見るから、人生は輝く!

資格

  • ・ジャイロトニック認定アプレンティストレーナー

メッセージ

日常生活やデスクワークで、慢性的な肩こりや頭痛に悩まされている時にジャイロトニックに出会いました。
一度体験しただけで心も身体も軽くなり、その感覚が忘れられず、続けていくうちに、長年悩んでいた不調は改善され、ジャイロトニックは私の生活に欠かせないものとなりました。
この感動を一人でも多くの方にお伝えしたいと思い、トレーナーになりました。
皆様の健康のお手伝いができるよう、精一杯頑張ります。

Tsubasa

鈴木翼 すずきつばさ

血液型

B型orO型

趣味

舞台鑑賞 カフェ巡り 野球

好きな言葉

花よりも、花を咲かせる土になれ

資格

  • ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
  • ・ジャイロトニック認定アプレンティストレーナー

メッセージ

私のトレーニングの定義は『生きるために必要なすべてのこと』
運動は勿論のこと、睡眠や食事も大事なトレーニングの一部です。
日常生活で何気なく行っている寝る・座るなどの動作も立派な全身運動であり、『正しく寝られて、正しく座れる』ように整えるだけでも身体にとって良いトレーニングになります。
ジャイロトニック®やパーソナルセッションの1時間だけ自分の体と向き合うのではなく、ご自身でも日常の運動の質を上げることが動きやすい体づくりには欠かせません。
ジャイロトニック®などで身体を動かして、身体の原理・原則を一緒に学びながら動きやすい身体の心地よさを感じてみませんか?

Tsubasa

柏崎陽有 かしわざきはるなお

血液型

O型

趣味

スポーツ観戦 神社仏閣巡り

好きな言葉

無中生有

資格

  • ・整体師
  • ・鍼灸師
  • ・あん摩マッサージ指圧師
  • ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
  • ・JATI認定トレーニング指導者
  • ・中学高等学校教諭一種免許(保健体育)

メッセージ

10年以上治療院とスポーツ現場で鍼灸マッサージを中心に施術をしてきました。
いつの日か疑問が生まれました。
これは本当に顧客のためになっているのかと。

尊敬する師から「問題は走りながら解決していく方がよい。」という言葉をいただきました。
施術は自分よがりになりがちです、でも本当に必要なものは顧客の主体性。
主体性を奪わずに、お一人お一人に寄り添いほんの少し背中を押してあげる。
そんな施術を心掛けるようになりました。
その考えとLa feuille主宰の葉子さん、季温さんのコンセプトが一緒でした。

前に進みながら、色々なお悩みや課題と向き合って行きましょう。
私の施術は主にバランスを整えることです。
そこにジャイロトニック・ジャイロキネシスが加わることで皆さまの心身の可能性がより広がることを期待しています。
どうぞ宜しくお願い致します。

Kion

加藤季温 きおん

血液型

O型

趣味

音楽鑑賞

好きな言葉

独身貴族

資格

  • ・ジャイロトニックレベル1認定トレーナー
  • ・プライマリーモーション認定指導員

メッセージ

ジャイロトニックと出会ったのは、現役プロテニスプレーヤーとして世界を転戦していた時に肩を怪我をしたときのことです。ジャイロトニックを1時間やってみると肩回りが良くなり楽になっていたのです。その感動からジャイロトニックにほれ込みトレーナーになりました。

怪我をしている方はもちろんのこと、日頃の運動不足を解消したい人や体に優しい運動で健康的な体を手に入れたい人などにオススメいたします。 ぜひ一緒にあなたの目的を達成しましょう。

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