DIET! DIET! ダイエット とにかく痩せたいっーそんなあなたにぴったりなエクササイズをご用意!お腹周りや二の腕、美脚など部位ごとのご要望もお聞かせください! BEGINNERS 初めてのご利用の方 初めてのご利用の方へ。 ラフォイーユの特徴やジャイロトニックならではのポイントをご紹介! FOR MENS 男性の方 男性のご利用も大歓迎! 女性のエクササイズとの違いや男性に効くエクササイズもご紹介しちゃいます。 ニュートラルに、次のあなたへ。 ラ・フォイーユ 青山はジャイロトニックを中心とした、 パーソナルレッスンスタジオです。 お客様のその日のコンディションに合わせ プログラムを提供しております。 READ MORE CONCEPTコンセプト 私たちは様々なエクササイズを取り入れながら、お客様のカラダをゆるめる、ととのえる、きたえます。 この3方向のバランスのとれた刺激がカラダをニュートラルに、ココロを軽やかにします。 ニュートラルなカラダから、イキイキとしたライフスタイルをつくりませんか。 ゆるめるRELAX 硬い筋肉のままトレーニングをすると怪我や故障の要因となります。エクササイズの前に凝り固まった筋膜・筋肉をゆるめ、血流をよくし、コリをほぐします。 ととのえるCONDITIONING 日常生活の癖から歪んでしまったボディバランスをととのえ、お客様ご自身で意識をしながらニュートラルなカラダへと調整します。 きたえるWORKOUT 正しい身体の使い方をトレーナーが確認しながらトレーニング。 怪我の予防のための筋力アップやボディメイクまで次のステップへ向けて必要な筋力を鍛えます。 MENUメニュー 一つのエクササイズから始めることも、組み合わせることもできます。 ジャイロトニック ゆるめる ととのえる きたえる 美脚スペシャル ととのえる きたえる マタニティ ゆるめる ととのえる 筋膜リリース ゆるめる ととのえる ジャイロキネシス ゆるめる ととのえる きたえる 8の字エクササイズ・ダンス ととのえる きたえる ウォーキング ととのえる きたえる ボディケア(整体) ゆるめる マスターストレッチ ゆるめる ととのえる きたえる READ MORE VOICESお客様の声 ラフォイーユに通われているお客様の声をご紹介します。 VOICE 脚の形が整ってきました。 目標のスタイルにはまだ追いつけていませんが、ラフォイーユに通う事で目標自体も高くなり目指すことがより楽しくなりました。ジャイロトニックを受けた後の自分の体が好きになるくらいです。ドスンと重く感じる日でもラフォイーユで整えた後は軽くなり気持ちも明るくなります。 EXERCISEコース ジャイロトニック/stylexマスターストレッチ TERM期間 2年 ジャイロトニックはこちら VOICE すごいO脚で悩んでいました。 色々なことを色々なところで試しましたが、こんなに変われるなんて本当にびっくりです。(19歳 モデル) EXERCISEコース ジャイロトニック/マスターストレッチ美脚スペシャル/ボディケア(整体) TERM期間 1か月 ジャイロトニックはこちら マスターストレッチはこちら 美脚スペシャルはこちら ボディケア(整体)はこちら READ MORE NEWSお知らせ 2020/05/06・お知らせ 営業自粛延長のご案内(更新) 2020/04/06・お知らせ 営業自粛のご案内 2020/04/13・お知らせ おうちでストレッチYoutubeでおうちでできるストレッチの動画をUPしています。 2019/12/15・メディア掲載 12/15放映 日本テレビ「おしゃれイズム」田中みな実さん密着取材でジャイロトニックとスタジオを紹介していただきました。 ACCESSアクセス 東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山 543 〒107-0062 GOOGLE MAP 最寄り駅 青山一丁目駅 [ 5番出口より徒歩1分 ] 東京メトロ 銀座線・半蔵門線・都営地下鉄 大江戸線 スタジオの入り口が大変わかりにくくなっております。 電車をご利用の方 青山一丁目駅 5番出口を出て右にまがり、コンビニ「ポプラ」を右に曲がり、100メートル程まっすぐ進むと十字路があり、左に2階へあがるエスカレーターがございます。そちらで2階にいらっしゃるとフロントがございます。エレベーターで5階まであがり、右手の一番奥のお部屋になります お車で来られる方 近隣の青山ツインタワーに駐車場のご用意がございます。 割引券はご用意ございませんのでご了承くださいませ。 READ MORE INSTAGRAMインスタグラム