緊急事態宣言に伴い当スタジオは営業時間を短縮して営業させていただきます。 (7:30-20:00)
今までどおり、換気、消毒に徹底し、窓は開けたまま、トレーナー、お客様にもマスクをつけたままでお願いさせていただきますのでご理解、ご協力お願いいたします。
ニュートラルに、次のあなたへ。
ラ・フォイーユ 青山はジャイロトニックを中心とした、
パーソナルレッスンスタジオです。
お客様のその日のコンディションに合わせ
プログラムを提供しております。
CONCEPTコンセプト
私たちは様々なエクササイズを取り入れながら、お客様のカラダをゆるめる、ととのえる、きたえます。
この3方向のバランスのとれた刺激がカラダをニュートラルに、ココロを軽やかにします。
ニュートラルなカラダから、イキイキとしたライフスタイルをつくりませんか。
ゆるめるRELAX
硬い筋肉のままトレーニングをすると怪我や故障の要因となります。エクササイズの前に凝り固まった筋膜・筋肉をゆるめ、血流をよくし、コリをほぐします。
ととのえるCONDITIONING
日常生活の癖から歪んでしまったボディバランスをととのえ、お客様ご自身で意識をしながらニュートラルなカラダへと調整します。
きたえるWORKOUT
正しい身体の使い方をトレーナーが確認しながらトレーニング。 怪我の予防のための筋力アップやボディメイクまで次のステップへ向けて必要な筋力を鍛えます。
